Um percurso pedonal com cerca de 8 km e oito estações é a proposta que este Ecomuseu propõe aos seus visitantes. Neste percurso pedestre descobre-se o património cultural e natural regionais. O passeio parte da Praça central de Rates.

Percurso Pedestre que liga Provesende a Pinhão. Miguel Torga escreveu: "Não é descer de Sabrosa para o Pinhão, estacar em São Cristóvão, e abrir a boca de espanto.”

Este trilho pedestre, com cerca de 2000 metros, inicia e termina no centro da aldeia. Ao longo de todo o percurso pode-se avistar uma paisagem magnífica.

Percurso pedestre que se estende ao longo de três quilómetros, ao longo do qual poderá observar belas vistas panorâmicas e entrar em pleno contacto com a natureza.

O trilho começa no portinho da Fajã dos Vimes e segue ao longo da costa em direção à Fajã dos Bodes e depois em direção aos Lourais, passando por uma mata de incenso e faia. O percurso segue em direção à Fajã de São João, um povoado muito característico, onde as pequenas casas, as ruas estreitas e a calçada tradicional criam um ambiente único e muito aprazível. Nesta fajã existe também um pequeno porto de pesca.

Este trilho pedestre, com cerca de 400 metros de extensão, inicia e termina no centro da aldeia. Este pequeno percurso passa pelo local onde se encontram alguns animais.

O complexo das nascentes do rio Alviela engloba o Centro Ciência Viva do Alviela, um parque de campismo, uma praia fluvial e um percurso pedestre com informações.

Percurso pedestre com 10 km, percorridos entre 3 a 4 horas. Durante a caminha é possível passar pela Fonte dos Frades, pelos arrozais e muitas outras belezas naturais e paisagísticas.

Percurso Pedestre, em circuito, pelo que pode iniciar-se em qualquer uma das aldeias por onde passa. Pequena rota, com 17 Km por caminhos rurais e de montanha.

Percurso pedestre de pequena rota, com cerca de 10Km, de âmbito histórico e paisagístico. É possível observar marcas da atividade romana e a arquitetura das aldeias típicas em granito.