Sentier piétonnier qui longe les barrages de Barreiro et Lamas de Olo.

Parcours au départ de s. Martinho de Anta grimpe vers le plateau de la Serra da Azinheira, traverse le cimetière médiéval de Touças. Pénètre dans la gorge, jusqu'à la chapelle de Mme da Azinheira, retour à s. Martinho de Anta, où elle se termine.

Sentier piétonnier qui relie le pignon Provesende. Miguel Torga a écrit: « il n'est pas vers le bas pour Sabrosa pour pignon, jalonnement sur Saint Kitts et ouvre sa bouche dans la stupéfaction. »

Piétonne, en circuit, donc vous pouvez commencer à l'un des villages. Petite route, avec 17 km pour les ruraux et sentiers de montagne.