Le départ et l'arrivée de cette route sont faites dans la chapelle de Santa Maria del Monte. Itinéraire l'est petite, avec 13,3 km à parcourir, en 3:0. Passe dans le da serra Freita, accompagne la vallée et la rivière Urtigosa, le village de Ameixieira, entre autres.

Comme son nom l'indique, cet itinéraire vous mènera en savoir un peu plus sur la rive sud du Tage. C'est un parcours facile, parce qu'ils ont juste les 4,25 kilomètres et 01:30 marche. Commence dans l'étage de l'école élémentaire de la vieille. Réveil aux cheminées de l'Alentejo. La route suit le chemin de bois, des sentiers et des chemins étroits ; reposer dans le pique-nique du parc et admirez la rivière et les différentes espèces d'oiseaux se trouvent ici.

Rail circulaire avec environ 11,5 km qui fait connu les dunes de sable côtières. En chemin, vous trouverez des panneaux informatifs sur la faune, la flore et la formation géographique. La deuxième partie de l'itinéraire est dans les localités de la Costa Nova do Prado et Praia da Barra.

Circuit d'interprétation, qui fait partie de la zone naturelle protégée de la Serra do Açor.

Petit parcours pédestre, environ 8 km de longueur. Le parcours commence près de l'église romane de Fontarcada, monument qui a été la scène de l'éclatement de la révolution de Maria da Fonte, héroïne populaire qui a marqué la municipalité de Póvoa Lanhoso.

Ce cours dure un an et demi, 3:0 et empruntent des parcours très sinueux. Mises en chantier dans le parc de loisirs en face du camping de Merujal, par un sentier qui mène à Mizarela. Après beaucoup de marche village da Mizarela et reprendre le chemin de pic-nic parc et le camping, pour revenir au début.

Circuit d'interprétation, qui fait partie de la zone naturelle protégée de la Serra do Açor.

Le nom de ce cours traite de la guerre de sept ans et avec les invasions Français, parce que sur cette route, course le long de la même Rails que les troupes du général Junot. Depuis le centre d'interprétation des forts et Batteries de Sobreira Formosa, ce cours a 14 mile longue, dure 4.30. Degré moyen de difficulté.